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几种有益健康的活动

来源:资讯新闻网

垂钓有益身心健康

据医学家论证,人的疾病有58~80%是由身心紧张引起的,而钓鱼恰恰是成都癫痫病专科医院使肌肉和神经松弛的灵丹妙药。垂钓活动的整个过程充满魅

力,能诱使垂钓者迅成都治疗癫痫病哪家医院好速进入放松入静、恬淡虚无、浑身松弛、安闲清静的气功状态。钓者有时静坐,有时漫步,有时收竿换什么引起羊羔风饵,痫病到底有没有办法治疗有时又振臂投竿,这就静中有动,动中有静,动静结合,刚柔相济,舒筋活骨,全身得到锻炼。而且水滨空气清新,负离子含量丰富,能改善人体呼吸功能,治疗高血压等。

弈棋有益健康

弈棋是一项比较好的健身活动。面对瞬息万变的棋局,弈者凝思运神,可以调节情绪,陶冶性情。老年人,机能渐衰,精力渐渐不支,诸如症状性癫病产生的原因心、脑血管疾患。神经衰弱等,疾病也往往接踵而来。如能开展各种棋类活动,把下象棋、围棋、军棋等作为娱乐和积极的休息,能使老人们摆脱日常纠葛纷扰,对健康十分有益。

从医学观点来看,弈者通过控制自己的心理活动,可以调节呼吸快慢、心跳节律,从而改善微循环机能。这样,再辅以科学的调养和适当的药物治疗,既可延缓衰老,又可使病情得到控制和好转。

棋盘上的纵横驰骋,更赋人以信心、勇气和生命的活力治疗癫痫什么医院好

古人曾把棋艺称为仙机,虽然略带有唯心色彩,也足见弈棋有益于健康、长寿。

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